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Habe meine Ernährung umgestellt. Weniger Fleisch und mehr Kohlenhydrate u volkorn. Bin mal gespannt. Beratung sagte das ich zu wenig esse u deshalb nicht abnehme. Jetzt esse ich mehr u im Moment klappt es. Stoffwechsel angeregt. finde ich toll. Mal schauen.
View Diet Calendar, 13 December 2018:
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861 kcal
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Fat: 22.01g | Prot: 34.02g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Gut & Günstig Joghurt Drink - Orange (125g), Chiquita Banane, Trader Joe's Sultaninen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Flohsamenschalen, Ja! Milch 3,5%, Haferflocken. Lunch: Leitungswasser, Gekochtes Ei, Coquette Grüne Bohneneintopf. Dinner: Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Salami. Snacks/Other: Pulmoll Halsbonbons Zitrone, Äpfel. more...
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 Comments
Das ist doch super ! Immer schön ordentlich trinken und sport machen, dann kann man die kcal anzahl nach und nach auch noch ein bisschen nach oben schrauben ^^
12 Dec 18 by member: lolololololuii
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susi1962 meyer's Weight History
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