Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 198.97g | Carbs: 32.99g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капустный Салат. Dinner: Салат Ромэн или Соз, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Рыбные Котлеты, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha81207's Weight History
|