Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2018:
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2291 kcal
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Fat: 92.51g | Prot: 167.34g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Frango Desfiado. Lunch: Oreo Oreo (4), Clara de Ovo, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Margarina, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), Margarina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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