Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 87.95g | Carbs: 223.07g.
Breakfast: Мандарины, Капучино, Льняные Семена, Лидкон Овсянка Геркулес, Банан, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Капучино, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. Dinner: Мандарины, Жареная Картошка с Грибами, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Сушеная Клюква, Высушенные на Солнце Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|