Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 119.85g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Укроп, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Горбуша на Пару, Тыква. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Кофе, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|