Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 104.21g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог (Обезжиренный), Стародубское Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, HOI Печеночные Оладьи, Националь Крупа Полтавская, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Dinner: Кировский Лемонема, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Голден Яблоко, Миндаль, Каждый День Арахис Необжаренный, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mama2dochek's Weight History
|