|
Абалдеть! На этой неделе ел аж по 2500 ккал в день. И все равно сбросил полкило.
|
72 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 92.75g | Prot: 119.04g | Carbs: 159.92g.
Lunch: Heinz Соус Сальса, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Чай с Сахаром, Первая Свежесть Шарики Куриные, Омлет с Молоком, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Afternoon Tea: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. Dinner: Чай с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Соус Сальса, Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры Черри, Омлет с Молоком. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DemianBS's Weight History
|