Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
95.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 102.43g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Луком , Творог 5%, Котлета Рыбная. Dinner: Жареное Филе Свинины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Никитин Семечки Жареные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.tarasova1980's Weight History
|