Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 79.91g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, Аквамарин Икра Трески, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Alpinella Молочный Шоколад с Орехами , Хурма. Lunch: Сельдь, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: President Сметана 15%, Уха. Snacks/Other: Авокадо, Аквамарин Икра Трески, Рома Хлеб Ржаной Медовый . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olaobraztsova's Weight History
|