Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
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66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2018:
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1320 kcal
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Fat: 82.62g | Prot: 80.18g | Carbs: 78.45g.
Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Castanhas do Pará. Dinner: Habib's Homus, Habib's Pão Sírio. Snacks/Other: Ovo Mexido, Vitória Queijo Bola, Banana Prata, Tirolez Queijo Parmesão, Manteiga de Amendoim, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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