Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 105.69g | Carbs: 87.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Barilla Макароны. Dinner: Цветная Капуста, Капуста, Русское Море Икра Красная Лососевая, Кабачок, Ашан Сыр Лайт 15%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Миндаль. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|