Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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79.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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3835 kcal
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Fat: 122.17g | Prot: 199.25g | Carbs: 483.55g.
Breakfast: Nutrifree Savoiardi, Fiorentini Gallette di Mais, Nutella Nutella, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Lunch: Pere, Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Chef Panna, Ca' Bianca Mezzelune Ricotta e Spinaci. Dinner: Mozzarella, Pan di Spagna, Cioccolato Fondente, Nocciole, Pasta di Mandorle, Mortadella, Conad Gallette di Mais Biologiche, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Philadelphia Philadelphia Active, Frittata di Patate, Aia Hamburger di Tacchino, Viall Pane Morbido Semi, Uva Sultanina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Avena Istantanea. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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