Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 81.47g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Лук-Порей, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Лимонный Сок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Листья Салата, Звени Гора Сыр Твёрдый "Фигура", Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Брокколи, Цветная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Морковь, Красный Сладкий Перец, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе. Dinner: Лук-Порей, Лимонный Сок, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Оливковое Масло, Яйцо, Укроп, Петрушка, Лук, Куриный Фарш. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Мёд, Селянське Кефир 1%, Капучино, Миллениум Черный Шоколад 80%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatim1963's Weight History
|