Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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91 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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1172 kcal
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Fat: 91.24g | Prot: 57.00g | Carbs: 36.75g.
Breakfast: Oner Coco Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Goji Berry, Qualitá Nozes sem Casca, Café (Expresso Infusão). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Borrussia Salsichão. Dinner: Kefir de Leite Desnatado. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Qualitá Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café (Expresso Infusão), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Oner Coco Desidratado. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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