Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 76.28g | Carbs: 217.03g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Рис с Овощами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Haribo Мармеладные Мишки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, печень. Dinner: Лимон, Сыр Пармезан (Твердый), Коллекция Ретро Баклажаны в Аджике, Яшкино Конфеты "Чио Рио", омлет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Orion Чокопай, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом, Магнит Банан, Киприно Сыр Гауда, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Банан. more...
|
|
4081 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 1 hour and 8 minutes, Teaching - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Reading - 1 hour, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Circuit Training - 25 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|