Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 55.68g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Капучино, Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Капучино, Финик. Dinner: Картофельные Чипсы, Оливковое Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры, Leor Салат из Древесных Грибов, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Snacks/Other: Глинтвейн. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|