|
gaes bantu jawab dong.... kalau misalnya mau makan tahu goreng itu nimbangnya pas udh mateng atw masih mentah sih.. jadi bingung deh
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 58.13g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai. Snacks/Other: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kerupuk Makanan Ringan, Salak. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
18 Dec 18 by member: Aching Huang
|
klo gw. mentah. tapi masukin minyak goreng juga. soalnya gw goreng trus tiris minyak di tissue.
klo goreng kek biasa. input tahu goreng aja(klo ada). timbang nya pas mateng.
18 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
klo aku ps mtng kn inputya tahu goreng
18 Dec 18 by member: wiaa
|
18 Dec 18 by member: ekautamip
|
gak perlu ditimbang. mau makan tahu goreng kok ribet amat 🤔. FYI, kalori tidak bisa dihitung persisi hanya dg timbangan dan ilmu kira kira. BMR, TDEE itupun kita tidak bisa ngukur secara persisi. mudahnya saja, gunakan alarm tubuh. Kalo udah mulai kerasa lapar barulah mulai makan, berhenti kalo berasa mulai kenyang. camilan di satukan saja ke piring saat makan. sesekali berlatih untuk menahan lapar utk pengendalian nafsu makan.
18 Dec 18 by member: fhpraw
|
Wah, gunanya aplikasi ini apa dong. 🤔
18 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
@xxdexx buat aku utk sosmed 🤣. Karena di FS ini banyak ilmu baru ttg trend diet dan lighter dari sisi konten. ketimbang sosmed yang lain terlalu ekstrim (bahas politik, disturbing, konflik SARA, hoax, just enough with all of them).
18 Dec 18 by member: fhpraw
|
Kalo yg bentar2 lapar bisa gawat ya😂wkwkwk mkan, kenyang, mkan kenyang sampe 5x lebih
Aplagi tengah malem suka lapar makan lgi tau2 kalori lebih dr TDEE
alarm tubuh nyala mulu
18 Dec 18 by member: plur 1967
|
Klo aku ngikut prinsip fhpraw gawat😂 secara laper mlu 😂 gak hitung kalori bablas dah diet gue. Tujuan ada apk ini kan PENGHITUNG KALORI 😁
18 Dec 18 by member: wiaa
|
Wkwkw ga IG, twitter, FB, udah terkontaminasi sama politik. Semoga disini ga masuk yg begituan 🙈
18 Dec 18 by member: xxdxxexx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dwidarma556's Weight History
|