Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 70.42g | Carbs: 284.97g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Яблоко, Варенье, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Чай, Яблоко, Паштет, Янтарь Сыр Колбасный, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Апельсин, Шоколадное Печенье, Яблоко, Курага. Snacks/Other: Крымский Молочник Кефир 1%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Черноморский Молокозавод Творог 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisamilay's Weight History
|