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Realmente nada facil mas é necessario então vamo que vamo!!!
View Diet Calendar, 18 December 2018:
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1860 kcal
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Fat: 93.34g | Prot: 89.71g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Visconti Panettone, Café Brasileiro Café com Açúcar. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Crepioca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Crepioca, Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Sadia Mussarela, Crepioca, Crepioca, Vigor Polenguinho, Vigor Polenguinho, Vigor Polenguinho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Panettone, Visconti Panettone. more...
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 Comments
Concordo.. mas aí eu sempre penso que as comidas Não vão fugir e eu vou poder comer o que eu gosto em um dia estratégico, sem ter que levar como hábito diário. Não é fácil, mas é tudo questão de se educar psicologicamente.
18 Dec 18 by member: mariannemotta1
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@mariannemotta1 com certeza é tudo uma questão de autocontrole neh 😉
18 Dec 18 by member: Naty281
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Verdade @Naty tudo é possível quando a gente organiza direitinho 😀
18 Dec 18 by member: mariannemotta1
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Eu....kkkk.....tem dias que é mais difícil...kkkk
18 Dec 18 by member: Auspiciosa
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eu já achei muito difícil, hoje aprendi tanta coisa fit gostosa que nem acho mais!
18 Dec 18 by member: natfacury
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@natfacury não vejo a hora de chegar nesse nivel kkk
18 Dec 18 by member: Naty281
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Acho que dá pra comer de tudo.... Na hora certa e comedido...
18 Dec 18 by member: miazatop
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18 Dec 18 by member: mari............
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18 Dec 18 by member: menos_22
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19 Dec 18 by member: Re Lopes
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19 Dec 18 by member: eternaana
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NOSSA COMO É DIFICIL!!!!!
19 Dec 18 by member: Daniella.Martins
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19 Dec 18 by member: gomesana
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