|
sahur 337 kalori.. ga bisa lebih banyak lg, takut ga habis. inshaAllah kuat.
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
935 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 28.83g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Kerupuk Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Dinner: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang Goreng, Gery Saluut Malkist. more...
|
|
 Comments
18 Dec 18 by member: yuliasaroh
|
@yuliasaroh: puasa qadha..hehe masih banyak yg belum dibayar.
18 Dec 18 by member: liolano
|
sama.... ka @ liolano.... pusing aq ngejer bmr nya.....
19 Dec 18 by member: justzirconia
|
@justzirconia: hari ini aku puasa, ga nyentuh BMR asupannya, buka puasa baru minum aja udah kenyang duluan. BB sih turun tp besok libur dl puasanya, penuhin BMR dlu..
19 Dec 18 by member: liolano
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|