Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 55.53g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Йогурт Красный Апельсин. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль, Лента Шпроты в Масле, Яичница. Snacks/Other: Сметана, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Легкий, Батон. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасилисаСоколевская's Weight History
|