Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 52.09g | Carbs: 274.41g.
Breakfast: Кофе, Миндальное Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Овсяное Молоко, Сухие Семена Чиа, Ананас, Джемы и Варенья. Dinner: Конфета, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Лимон, Икра Красная, Вафли, Фасолевый Суп, Березовый Сок. Snacks/Other: Sandora Томатный Сок "Пикантный", Лаваш Тонкий, Икра Красная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|