rohlima's Journal, 19 Dec 18

E as medidas estão diminuindo, mesmo o peso na mesma, nem tudo está perdido, só não sei porque não consigo postar a foto inteira...

View Diet Calendar, 19 December 2018:
1812 kcal Fat: 111.07g | Prot: 104.99g | Carbs: 100.46g.   Breakfast: Hellmann's Maionese, Tomates, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Lunch: Sadia Bacon, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua. Dinner: Lentilhas Cozidas, Alface Americana, Costela de Porco Assada, Carne de Porco da Paleta Assada. Snacks/Other: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Vital Pão Centeio 13 Grãos, Coco. more...
2334 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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