Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1868 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 52.11g | Carbs: 303.25g.
Breakfast: Кофе, Оладьи на Кефире, Фрукты в Шоколаде, Джемы и Варенья, Сметана 15%. Lunch: Лимон, Лимонный Сок, Авокадо, Базилик, Конфета, Кетчуп, Лаваш Тонкий, Нут (Вареный). Dinner: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра Красная, Запеченный Картофель, Капуста. more...
|
|
444 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сушка1985's Weight History
|