|
lingkar lingkar mengecil semua kecuali lingkar paha jadi captain marvel hahaha
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 53.45g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Indomie Mi Goreng, Van Houten Cocoa Powder, Melilea Soya Milk, Nutella Selai Coklat, Roti Putih. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak. Dinner: Ikan Asin, Pecel, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Showering - 12 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
aku jg gitu, lengan, perut, pipi, semua mengecil kecuali paha sama betis.. harus berbuat apalagi kah aku ini.. hiks😭
20 Dec 18 by member: yuliasaroh
|
sama kok, sy juga gtu.. terus aja kak konsisten.. 😁
20 Dec 18 by member: adraihan
|
Iya, aku ttp konsisten kok. Aku org nya ambisius dlm hal tertentu, termasuk dlm hal pengen punya bntuk badan yg bagus! Gak akan berhenti sblm berhasil. Tp harus ttp dlm jalur yg benar jg sih.
20 Dec 18 by member: yuliasaroh
|
Semangat semoga lebaran tahun besok tercapai yaa
20 Dec 18 by member: adraihan
|
@yuliasaroh semangat yaaa, klo aku goalnya mmg pinggang kecil + paha dan pantat bulet ala kim k wkwkwkwk
21 Dec 18 by member: JOONISA
|
21 Dec 18 by member: JOONISA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|