tan.24's Journal, 21 Dec 18


View Diet Calendar, 21 December 2018:
1615 kcal Fat: 67.52g | Prot: 81.63g | Carbs: 171.09g.   Breakfast: Ovo Mexido, Abacaxi, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Chá Verde. Lunch: Bruschetta, Chouriços, Caldo Verde. Dinner: Brócolos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rojões. Snacks/Other: Myprotein Instant Oats, Maçã, Ovo, Chá (Infusão). more...

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