|
Sadar atau engga yang bikin kita stress adalah kekalahan kita mengalahkan rasa ingin makan kita yang sesuai keinginan BUKAN sesuai kebutuhan. gak peduli baik buruknya, gak peduli jangka panjangnya, selama kita suka makan aja,, lalu setelah sekian tahun kemudian, ketika badan kita menunjukan perubahan bukan ke arah yg sehat. Lihat timbangan kesel, liat badan gak pede, liat stamina gampang cape, kita dengan mudahnya menyalahkan keadaan. Padahaaaal itu pilihan kita sendiri, ya kita punya pilihan dalam hidup. Sehat atau engga itu pilihan kita sedndiri bukan pilihan orang lain. Boleh makan enak sesuai porsi dan gak tiap hari juga. Sehat dan bisa makan enak, bukan makan apapun tanpa pikir panjang sesukanya.
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
612 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 37.96g | Carbs: 50.04g.
Dinner: Pempek, Tumis Kangkung, Semur Daging, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|