Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 107.66g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Маври Творог 5%, 0 Калорий Пирожное Шоколадное с Абрикосовым Мармеладом, Excess Free Печенье Миндальное, Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Мандарин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Хурма. Lunch: Funny Fish Котлеты из Судака, Оливковое Масло, Баклажаны Гриль. Dinner: Маври Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|