Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 124.63g | Carbs: 198.87g.
Breakfast: Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, Мирролла Рыбий Жир, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, La Pina Арахисовая Паста, Приволжский Творог 5%, Пятерочка Банан. Lunch: Lipton Чёрный Чай с Лесными Ягодами, La Pina Арахисовая Паста, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Ложкарев Котлеты Куриные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Hoffman Perfect Protein, Молоко Атак, La Pina Арахисовая Паста, Помело. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|