Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 107.33g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Ленивые Вареники. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Печень Куриная в Сметане, Рускон Тефтели из Говядины , Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Snacks/Other: Хэлла Наполеон с Вареной Сгущенкой, Грецкие Орехи, Курага, Клементины, Апельсин. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annacsid's Weight History
|