|
начинаем с понедельника. теперь уже точно))) сыну по показаниям назначили диету. Куру, каши и прочее. он будет есть так же как и я... только я при этому буду худеть
|
56.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 91.68g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Магнит Сыр Мраморный, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Листовой Салат, Горячие Роллы. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Груши, Кефир 1%, Чай с Лимоном. more...
|
steady weight
|