Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 107.61g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Черешня, Черешня, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Орехи Кешью, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Хурма, Киви, Простоквашино Творог 2%. Dinner: АМА Пироженое Картошка, Магнит Салат Овощной , Форель. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Хурма, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Киви, Чизкейк ПП, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Силовая тренировка - 1 hour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena3819's Weight History
|