|
2 yumurta, 40 50gr sepet peyniri, 4 dilim sucuk yaninda 20 ufak yesil zeytin 10 orta boy siyah zeytin ve cay ;)
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
2040 kcal
|
Fat: 130.55g | Prot: 111.51g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Sucuk, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta. Dinner: Börek, Tavuk Budu, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı. more...
|
|
 Comments
o zeytinler ne oyle kardeş hepsini yiyeblcen mi
25 Dec 18 by member: fat.3458
|
Toplamda 30 tane yedim. Ev yapımı hafif acımtrak kırma Balıkesir yesil zeytini yeni kurulmuş. Diğeri de sele zeytini siyah. Totalde 550 kalori yaklaşık. Benim gibi tgd si 2900kkal olan birine göre az bile ;)
25 Dec 18 by member: RisilacN.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RisilacN.'s Weight History
|