Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 59.49g | Carbs: 199.71g.
Breakfast: Финик, Natur Oils Манна Кокосовая , Мёд, Банан, Good Energy Арахисовая Паста с Клубникой, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Сквирянка Гречневые Хлопья, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Natur Oils Манна Кокосовая , Мануфактура Еко Шоколад З Журавлиною , Сушеные Бананы, Яблоко Зеленое, Своя Линия Вафли Wafers, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, De Luxe Печень Трески , Квашеная Капуста, Чечевица Вареная. Dinner: Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо. Snacks/Other: Oreo Печенье, Клубника. more...
|
|
503 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia587's Weight History
|