Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 76.09g | Carbs: 194.42g.
Breakfast: Сгущенка, Умалат Сыр Адыгейский, Банан, Чай, Овсяноблин. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Миндаль, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Кунгурский Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya16051988's Weight History
|