|
Мой результат💪 Слева в феврале 2018, плотно начала работать над собой в сентябре😛
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 95.70g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый. Lunch: Рис Вареный, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Тефтели, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Мираторг Капуста Тушеная. Snacks/Other: Жульен с Курицей и Грибами, Яблоко. more...
|
|
 Comments
26 Dec 18 by member: 3zna
|
супер! в такие моменты понимаешь, что я ленивая свинья....начала ведь тоже в феврале.... а толку(
26 Dec 18 by member: Васей
|
26 Dec 18 by member: witch_without_broom
|
26 Dec 18 by member: optima38
|
Да ладно???!!!!! Вот у вас сила воли! Откуда столько мотивации
26 Dec 18 by member: Katrin_a_G
|
27 Dec 18 by member: gnomik.27
|
Скажите, а если талия нормальная, а ноги пухлые...Это плохо?
27 Dec 18 by member: Eva877
|
так держать!!!
Молодец!!!!
27 Dec 18 by member: אלקסנדר
|
Ева,ну это уже зависит от того как выглядят в вашем понятии пухлые ноги) ну и в зависимости от роста
27 Dec 18 by member: gnomik.27
|
По поводу мотивации...Знаете,я сначала сильно загонялась,а потом просто приняла себя и разрешила себе все.Конечно сначала ела очень много.А потом успокоилась,ничего ж не запрещено.Далее потихоньку втянулась в спорт и кушать стала нормально,когда перестала загоняться сильно и все само собой получилось.Главное начать и немного потерпеть.Сейчас я уже привыкла и даже не хочу ничего вредного и без спорта не могу)
27 Dec 18 by member: gnomik.27
|
Девочки,не отчаивайтесь) Просто хватит себя мучать,живите в удовольствие и старайтесь ради здоровья,а не ради кого-то там
27 Dec 18 by member: gnomik.27
|
Gnomic, рост 164.. вес 52-53. Ноги не сказать что жирные..но до стройных пока не достают.🙈(спасибо за ответ на прошлый комментарий)
01 Jan 19 by member: Eva877
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|