nirmala winda's Journal, 27 Dec 18

aku kalo mau makan mie ayam, pagi puasa sampe jam 2 baru makan mie ayam, trus sore makan buah, malem minup susu. pas aku itung malah blm melebihi bmr ku, akhirnya aku ngemil lg yoghurt. intinya mah kita harus tau ukuran nya aja. insya Alloh aman kalori masuk mah. 

kita mah dietnya shantayyy 😎 

@yuliasaroh: sehat2 darl😘 

@quirky.jette: lha ya bgini ini.. Timbang mo makan aja pada berisik 😑😑😑😑😑 

mie ayam, nasgor, mie bakso, martabak dan nasi padang tuh makanan syurga duniaaaaa. jangan sampai hilang dr menu diet kitahhhh.hihihi.. 😍😍😍😍😍😍 

bener nih, sahabat sendiri malah yg mojok2in. sakit tp bikin semangat dan nunjukin diet ga harus nyiksa 

Diet bebas kita mah nces.... Bakso ayok, mie ayam ayok apa aja ayokin ajah... 🤣🤣🤣 

nikmati apa yang ada.. ah.. jd pingin.. 😍😥 

4n0n9: Wajiiibb!! tapi banyak bgt ni yg kebiasaannya makan beginian, tp gegara alesan daiyet sehari cumak makan apel dowang sebijik.. kesian amat idupnya yak #sayaprihatin 

@ayoexena: aman darl..flexible aja.. tar, ketika dirimu mulai ada progres, sesembaknya bakal bingung.. "kamu makan macem2 kog kurusan?" 😎😎😎 

@alien dian: ya kudu terus dilawan ni mindset, "diet harus lapar" atau "diet kudu -clean-" atau "diet kudu musuhin makanan tertentu" 

tp kenapa ya, org yg hobby nyinyir itu kalo di jelasin ttg diet defcal susyaaahnya minta ampun.. apa krn udah nancep d pikirannya kalo diet itu ya nahan laper?? aq sering diet nahan laper mentok turun 3 kg, lha pas defcal ini dr 74 ke 68 skrg tp ttp kemyang 😁 

@novita: hayuk atuh hajaaarrrrr 💃💃 

yg kyk gitu pengen gw siram kuah bakso 

Berangkat.. fix makan siangnya mie ayam, tadi buka jam OCD sudah nasi soto ayam 😀😂😂. Terima kasih tuhan atas nikmatmu 😋😋😎😉 

aku juga sering makan mie,bakso, nasi padang ... yang penting tetep defkal aja hihi 

Grafik harian naik turun itu ga masalah, yg penting grafik secara umum tuh trend nya menurun. Diet itu gaya hidup. Jgn gr2 diet jd stres, ga punya temen n ga punya selera hidup. Hidup mie ayam! 😎😸😸😸 

@evadamay: karena emang dari jaman Ncess masih dibuat, mindset diet=ga makan. 😂😂😂 masalahnya, ilmu pengetahuan pan terus berkembang.. #sayaBeneranPrihatin 

@xxdxxexx: cemplungin sekalian darl basonya..jgn lupa cemplungin cekernya😍 

@novita: yeeesss...ini yg bener darl..😘 bisa makan ini itu kudunya bersyukur.. ada loh orang yg bisa makan ini itu malah ngerasa berdosa #sayaTetepPrihatin