|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 67.93g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tere, Roka (Roket), Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mantı, Nohut Yemeği. Dinner: Biber Kızartması, Soğan veya Taze Soğan, Kühne Pancar Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizyildirim164's Weight History
|