Tamara=)'s Journal, 27 Dec 18

Ужин:
-семга 148 гр;
-овощи (огурец, черри, фриссе) 291 гр;
-масло льняное 5 мл;
-дор блю 29 гр.
Все вместе 410 ккал.

---

1854 kcal

Fat: 58.56g | Prot: 114.29g | Carbs: 213.91g.   Breakfast: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Избенка Ряженка 3,2%, Перечный или Острый Соус, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Макароны Отварные, Крем Суп Овощной. Dinner: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Салат Фриссе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр с Плесенью, Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, ВкусВилл Хурма. more...