|
beberapa hari ini agak males sihh,, makan bginian dikit dikit kog lm lm mau abis ya... klo di fs ini kue nastar bukan ya
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 82.48g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Telur Rebus, Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Labu Siam, Daging Kambing. Lunch: Apel (tanpa Kulit), Kerupuk Makanan Ringan, Kulit Ayam, Tahu Goreng, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Labu Siam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Nissin Sagu Keju (30g), NutriSari Jeruk Extra Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cimory Yogurt Rasa Blueberry. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etiyati12's Weight History
|