|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 62.27g | Carbs: 229.27g.
Breakfast: Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ihlamur Çayı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Peynirli Poğaça. Dinner: Köy Ekmeği, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Yürüme - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
USTAOĞLU's Weight History
|