Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2018:
|
2675 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 257.53g | Carbs: 279.38g.
Breakfast: Белорыбица, Сэн Сой Соевый Соус, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис, Арахис, Банан, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angry@Panda@'s Weight History
|