Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 49.64g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Дым Дымыч Грудинка Пикантная, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Салат Оливье. Dinner: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом . more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|