|
ada yg tau dimala letak ketika mau menghitung lingkar lengan,pinggang,piunggul,paha dan betis? takut salah belum pernah coba
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
297 kcal
|
Fat: 33.42g | Prot: 4.90g | Carbs: 17.58g.
Breakfast: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Diabetasol Sweetener, Tropicana Slim Stevia Sweetener. more...
|
|
 Comments
01 Jan 19 by member: yuliasaroh
|
Lingkar lengan diukur di pertengahan antara akromion (ujung bahu) dan siku. Lingkar pinggang diukur di lingkaran terkecil antara ulu hati dan udel/pusar. Lingkar perut di tengah tepat di pusar. Lingkar pinggul di bawah pusar yg merupakan lingkaran terbesar. Nah, klo lingkar paha ini aku blm nemu yg standarnya bagaimana, klo aku sendiri praktekan biasanya di lingkaran terbesar di dekat pangkal paha. Coba cek aja lagi di google sist..
06 Jan 19 by member: jannahaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
girlsunicorn's Weight History
|