|
Diet ga melulu soal timbangan.
Yang perlu tau definisi dari diet itu sendiri : pola makan.
Yup! Ilmu kedokteran juga bilangnya diet = pola makan. Mau dia makan jeroan makan daging santen gorengan ya otomatis namanya juga diet.
Jadi kalo gak makan sama sekali bisa dibilang diet ? Ya nggak lah, makan aja engga.
Timbangan turun abis ga makan apa2, ya logikanya aja.
Abis ga makan apa2 trus makan, timbangan ga naik, ya belum ajaa
Yuk bareng2 belajar jadi pinter aja ngatur diet (baca: pola makan) eat smart, not eat less doesn't hurt anyone 🤗
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 115.09g | Carbs: 57.50g.
Breakfast: Fitbar Chocolate Fitbar. Lunch: Nasi Putih, Chicken Breast. Dinner: Chicken Skin, Chicken Breast. Snacks/Other: Frestea Frestea Green, Tora Bika Cappuccino. more...
|
|