Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 76.59g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Кофе, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Тимоша Ирис со Сгущенным Молоком, Греческий Салат, Чай. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 5%, Кофе. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|