Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 110.37g | Prot: 73.24g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Tahıllı Ekmek, Yörsan Köy Peyniri, Bal, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Karisik Tost. Lunch: Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi Unu, Muz, Yer Fıstığı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Pekmez, Süt. Dinner: Spagetti, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Züber Kakao & Fındıklı, Simbat Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lethalhg's Weight History
|