Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 69.63g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Красный Октябрь Мишка Косолапый, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шарлотка с Яблоками, Овсяное Печенье, Сахар, Оливковое Масло, Котлета Куриная, Квашеная Капуста, Рис Отварной. Snacks/Other: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Курага, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|