mjam7's Journal, 03 Jan 19

Maior peso da vida. Desespero!! Tá atrapalhando tudo na minha vida, auto estima, saúde, relacionamento, sair com amigos, trabalho... Não dá pra continuar assim...

92 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 27 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1007 kcal

Fat: 57.82g | Prot: 77.99g | Carbs: 43.51g.   Breakfast: Nestlé Leite Ninho Levinho, Scala Queijo Prato. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Bife a Parmegiana. Snacks/Other: Laranjas. more...

2265 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...