upochka's Journal, 04 Jan 19

Зачем думать о ком-то??думайте о себе)) 

Зефирку добавьте и вот вам 500 

Ольга, я думаю, что речь идёт о том, что кто-то на 500к весь день держатся, а не завтракают) 

Даже не подумала, что кто то может на 500 ккал в день питаться)🙈 Убийство какое то медленное  

lovva2011, вот поэтому мир становится жестким, а люди жестокими и равнодушными, это печально и горько! 

789667, совершенно верно! Мои размышления именно об этом! 500 ккал в день... медленно убивающие свой организм... 

Upochka, насильно мил не будешь, выражая точнее. У вас свой мир, у друго свой. Так стоит ли тратить свои силы на «благие» дела;) 

Olga Shpilya, вчера у кого то здесь прочла и вот, посчитав свой завтрак пришла в ужас... конечно можно разделить это на 5 приемов пищи, птичьи порции и мучащий голод.... 

Легко. Целый день хлебать кофе и поужинать на 450. :) 

Marie, такие дни и у меня случаются...особенно перед праздниками, когда успеваешь только воду в себя залить, но ведь это от неизбежности... 

Целый день кофе – привет, камни в жёлчном 🤟 

орешки в творог добавьте,мёд или изюм с курагой-вот вам ещё +100ккал)ещё банан порежьте,+100)Объём еды маленький может быть 

xomutovadashenka, мне хватило и объема и ккал на завтрак, орешки очень люблю, закончились))) но я люблю их просто так погрызть)))) 

789667, )))👍 согласна. 

На 300 кал ранее питалась и ничего, все супер. Это сейчас до 500 подняла. 

Katherine.va, честно по вашему аватару не скажешь что все супер у вас...  

согласна с автором, не понимаю этого мазохизма. 

я питалась на 500 калорий и чувствовала себя великолепно, тренировалась дома ежедневно, мучительного голода не было. Правда это был период около 1 месяца, а потом начался период подьема РСК  

R0za4ka1987, ага, очень интересно, что же не так с моей фотографией на аватаре?) 

ем на 200ккал)